元気でいるためにはどうすればいいでしょうか?
そのためには、自分が動くことが大切です。
・では、なぜ動かなければ駄目なんでしょう?
・運動不足は駄目、という事は誰でも知っています。
・どう動けば良いのか、どう動けば効率的によいのか。
・どう動けば、身体を元気に健康にワクワク出来るかを気付いてください。
肩凝りは 腰痛は 頭痛は 頭痛は こんな体操をすれば大丈夫。
女性委員会からの今回ご案内は「みんなで一緒に元気になりましょう。」です。
ぜひご参加くださいますようご案内申し上げます。
日 時:平成25年12月1日(日) 13:00~
会 場:国分寺会館
高松市国分寺町新居1298
TEL087-874-1111
参加費:無料
講 師:香西ボディバランス研究所
ボディバランス研究会「大丈夫」会長
香西 弘
※先着50人とさせていただきます。11月24日(日)迄に、事務局宛にお申込み下さい。
TEL (087)814-5070
FAX (087)814-5071